Festgefahrene Gewohnheiten, Stress, negative Gedankenschleifen?
DU KANNST JEDES VERHALTENSMUSTER ÄNDERN!
Dank der PLASTIZITÄT deines Gehirns!
WAS IST NEURO-PLASTIZITÄT?
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Lange Zeit glaubte die Wissenschaft, dass das erwachsene Gehirn starr und unveränderlich sei.
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Pioniere der Neurowissenschaften wie Michael Merzenich und Eric Kandel - Nobelpreisträger- bewiesen, dass sich das Gehirn durch neue Erfahrungen, Lernen und gezieltes Training physisch verändert.
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Es hat damit die Fähigkeit, sich selbst lebenslang neu zu vernetzen!
DIE MACHT DEINER GEDANKEN
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Wenn Du Dich bewusst auf POSITIVE Gedanken und LÖSUNGSORIENTIERTE Verhaltensmuster fokussierst, fängst du an, neue, gesündere Pfade anzulegen.
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Mit der Zeit verkümmert die alte "Problem-Autobahn", und der neue, lösungsorientierte Weg wird zu deiner neuen Gewohnheit - das ist PRIMING!
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Das Beste daran: Jede*r kann TÄGLICH damit beginnen! Unabhängig von Alter, Herkunft oder Vergangenheit! Die NEUROPLASTISCHE Veränderung startet genau in DEM Moment, in dem du dich ENTSCHEIDEST, ANDERS zu DENKEN und zu HANDELN! Es liegt ALLES IN DIR!
NEUROPLASTIZITÄT & POSITIVE PSYCHOLOGIE
YES - I CAN!
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Die Wissenschaft zeigt, dass es im Durchschnitt mindestens 66 Tage täglicher, konsequenter Praxis bedarf, bis ein neues Verhalten automatisiert ist*.
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Vom Pfad zur neuronalen Autobahn:
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In den ersten Tagen fühlt es sich oft anstrengend an, weil das Gehirn aktiv neue Synapsen bilden muss
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Peu à peu baut sich aus einzelnen Neuronen, die unabhängig voneinander nicht feuern und so noch keine neuen Verhaltensmuster "abrufen" ein neues neuronales Netzwerk auf
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Nach ca. 66 Tagen ist das neuronale Netz so stabil, dass dein neues Handlungs-Muster in deinen Autopiloten übergeht
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Es kostet Dich keine Willenskraft mehr - es ist zu einem Teil von Dir geworden!
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I DECIDE #POSITIVE - I CREATE CHANGE!
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Und genau so funktioniert auch die POSITIVE PSYCHOLOGIE! Sie entscheidet sich, bewusst auf das zu fokussieren, worin wir STARK sind - und das immer weiter auszubauen!
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Dein Startschuss bei AID. ALLES IN DIR. STÄRKEN-COACHING: Veränderung ist keine Frage von Glück, sondern von konsequentem Training!
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Wir begleiten dich dabei, die Werkzeuge der Positiven Psychologie (Gallup® CliftonStrengths) mit denen der Neurowissenschaften zu verbinden und ganz praktisch für dien Leben zu nutzen!
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Lass uns GEMEINSAM die ersten Schritte auf deinem neuen Weg gehen - Tag für Tag, bis dein Autopilot auf ERFOLG & WOHLBEFINDEN eingestellt ist!
*Quelle: Lally, P., van Jaarsveld, C.Hl, Potts, H.W. & Wardle, J. (2010)
